症状 リウマチ

リウマチとは:ゆがみを引き起こす様々な姿勢

リウマチリウマチ治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということです。
ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけがリウマチ治療ではない。
ここではリウマチ治療には欠かせない、ちょっとしたリウマチを含めた身体に関する雑学を紹介する。

今回はゆがみを引き起こす様々な姿勢について解説する。

『立ち方』
・背中を丸めてペタペタ歩く
・足を引きずるように歩く
・歩幅が狭い
『立ち方』
・猫背
『座り方』
・背中や腰を丸める
・足を組む
『ストレス』
・悲しいことがあるとうなだれることがあるが、ストレスが姿勢に及ぼす影響は大きい。

『食事』
・不規則な食事
・栄養の隔たり

代表的なものを取り上げたが、これらの項目に当てはまる人は多いと思う。
これから大事になりますのは、これらのゆがむ原因を日常生活の中で自分自身で解決していくことです。
特にリウマチで悩んでいます人は、もう一度自分自身の生活について見直してみて欲しい。
立ち方や座り方などの上記の悪い姿勢は意識しさえすれば、その日から改善することは可能です。
しかもお金や時間なども全くかからない。
ストレスに関することはすぐに改善するものではないかもしれないが、ちょっとした心構えで良い方向に向かっていくこともある。
食事に関しても、姿勢と同様にその日から改善することが出来る。

リウマチ治療を考える上で、身体にやさしい姿勢を心がけることは基本とも言える。
リウマチ治療に限らず、治療の根本は自然治癒を目指すことです。
自然治癒力を活発化させるためには健康的な生活は欠かせない。
リウマチに限ったことではないが、健康的な生活を送ることを心がけてほしい。



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症状 うつ病

躁 うつ 病

躁うつ病はここまでわかった
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二十歳くらいの娘さんがおられる男性、また二十歳くらいの女性に特に読んでいただきたいです。僕は現在大学三年生の男です。昨年4月から付き合い始めた彼女が昨年11月に躁うつ病克服のため実家に帰り入院しました。その際僕は自分の無力などを痛感しまた混乱してリストカットや彼女の自宅へのワン切りなど非道徳的な行為をしました。彼女は携帯を変え、彼女と直接連絡を取ることはできません。これに憤慨した彼女のお父さんは僕の通う大学に連絡し、僕は訓告処分を受けました。しかし、彼女が実家に帰る時に教えてくれていた彼女のお父さんのメールアドレスのおかげで、今でもあまり頻繁ではないにしろ連絡を取ることができる状態です。僕はここに彼女のお父さんの人間的な大きさを深く感じています。僕は彼女と復縁したいと思っています。彼女が拒めばそれをきちんと受け止めるつもりでいます。どちらにしても彼女と、それが難しければ彼女のお父さんと直接お会いしてお気持ちを伺いたいと思っています。長々と書きましたが、僕のような人間を見てどんな感想をお持ちか、またもしご自分が彼女か彼女のお父さんだったらどう思うかなどを教えていただければと思います。(続きを読む)




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タグ:躁 うつ 病

症状 リウマチ

リウマチとは:リウマチ治療

ゆがみリウマチ治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということです。
ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけがリウマチ治療ではない。
ここではリウマチ治療には欠かせない、ちょっとしたリウマチを含めた身体に関する雑学を紹介する。

リウマチ治療にとって、身体のゆがみを改善することは重要なことです。
身体のゆがみについて意外と知られていない、あなたが自然とおこなっています『ゆがむ生活』について説明していきたいと思う。

人間誰しもがゆがんでいます。
これは事実だ。
人間の身体はこのゆがみを通してバランスをとっていますといっても良い。
ただやはり過度なゆがみは身体によくない。
ゆがみの原因を知っておくだけでも『ゆがみの生活』から脱却できるはずだ。


現代人は日常生活の中で直立姿勢でいますことが少なくなってきています。
子供のころから座ったり、寝たりすることが多いため、正しい姿勢を学習できなくなっていますといわれています。
間違った立ち方、座り方、歩き方などがクセになれば知らず知らすのうちに筋肉も骨格もゆがんでくる。

ゆがみの原因は様々ある。
姿勢以外にも食事、精神的なストレスなど・・・。
肩や首のコリがひどい、便秘、頭痛、冷え性なども身体のゆがみが原因となっています可能性がある。
自分の身体にとって正しいケア方法を知ることは大切です。





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リウマチとは:リウマチ治療に欠かせないのは、自分の身体...

身体リウマチ治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということです。
ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけがリウマチ治療ではない。
ここではリウマチ治療には欠かせない、ちょっとしたリウマチを含めた身体に関する雑学を紹介する。

多くの女性が骨盤矯正に関心がある。
特に妊娠後は下半身太りを気にして、整体院やカイロプラクティックなどに来院してくる人も少なくない。
最近では女優の竹内結子さんが取り入れたダイエット方法が注目されています。
ここでは身体のゆがみが女性にもたらす変化を紹介していこうと思う。

『肥満』
ゆがみから身体の代謝機能が低下すると、無駄な脂肪が蓄積され、しまりのない体型となります。

『むくみ』
ゆがみから筋肉が緊張し血液やリンパの流れが滞ると、水分代謝も悪くなりむくみが起こる。
運動不足も原因。

『たるみ』
骨格のゆがみから内臓が下垂すれば、おなかがたるみ全体に締りがなくなってくる。

『O脚・X脚』
骨盤と足は連動して変化する。
骨盤が開きすぎればO脚、閉じすぎればX脚になります。

これらの症状を根本的に解決するには身体のゆがみをなくす生活をすることが必要だ。
セレブを気取ってエステに精を出すのは良いが、もっと身体の本質に目を向けて欲しいと思う。



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症状 リウマチ

リウマチには正しい食生活を送ることを心がける

リウマチリウマチ治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということです。
ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけがリウマチ治療ではない。
ここではリウマチ治療には欠かせない、ちょっとしたリウマチを含めた身体に関する雑学を紹介する。
今回はたんぱく質について説明する。


『筋肉・たんぱく質』
たんぱく質が足りないと、筋肉が衰え、貧血になったり疲れやすくなります。
動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の比率は1対1にすることが理想的です。
肉や魚、豆腐、乳製品をまんべんなく摂ることが大切になります。
肉は脂肪分の少ない赤身を選ぶと低コレステロールで安心だ。
野菜やきのこ、海藻などとバランスよく組み合わせて食物繊維を加えるとなお良い。

『たんぱく質が豊富な食品』
鶏ささみ・豚ヒレ肉・牛モモ肉・卵・生鮭・まぐろ赤み・かつお・納豆・木綿豆腐
脂肪の少ないヒレ、もも、ささ身などの肉や赤身の魚、大豆製品や卵など良質のたんぱく質を上手に摂りながら筋肉を強化することが大事です。

最後に食事の回数だが、基本は3食しっかり食べるほうが良い。
何ごとも規則正しくすることが健康につながる。
身体が健康であれば、リウマチなんて感じないものだ。

リウマチ治療を考える上で、身体に必要なものを正しく摂取することは基本とも言える。
リウマチ治療に限らず、治療の根本は自然治癒を目指すことです。
自然治癒力を活発化させるためには食事から摂る栄養は欠かせない。
リウマチに限ったことではないが、正しい食生活を送ることを心がけてほしい。



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